Baş ağrısı yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Bu sorunun tespiti ve tedavisi için uzmana görünmek şart. Sürekli ya da aralıklı olarak beliren zonklama hissinin önüne geçmek için etkili yöntemler de yok değil.
GEÇMEYEN BAŞ AĞRISINA İYİ GELEN YÖNTEM!
Limonun keskin aroması ve içerdiği bileşenler kahve ile birleştiğinde baş ağrısını hafifletebilmektedir. 7-8 damla limon suyunu pişen Türk kahvesine ekleyin. Bu karışım şiddetli baş ağrısına derman olur.
Öte yandan karabaş otu ile geçmeyen baş ağrılarından kurtulmak da mümkün. Karabaş otu, (bilimsel adıyla Lavandula stoechas), Akdeniz bölgesinde yaygın olarak bulunan bir bitkidir. Geleneksel tıpta çeşitli faydaları olduğuna inanılan karabaş otunun bazı potansiyel yararları şunlardır:
Sakinleştirici Etki: Karabaş otu, rahatlatıcı ve yatıştırıcı özellikleri ile bilinir. Stres ve anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olabilir.
Sinir Sistemini Destekleme: Sinir sistemi üzerinde olumlu etkileri olduğu, uykusuzluk ve sinirsel gerginlik gibi durumlarda destek sağlayabileceği düşünülür.
Antibakteriyel ve Antifungal Özellikler: Bu bitki, içerdiği bileşikler sayesinde bakteriyel ve fungal enfeksiyonlara karşı koruyucu etki gösterebilir.
Ağrı Kesici Özellikler: Karabaş otu yağı, baş ağrısı ve migren gibi ağrıların hafifletilmesinde kullanılabilir.
Sindirim Sistemi Desteği: Sindirim sorunlarına karşı rahatlatıcı etkileri olduğu, mide ve bağırsak rahatsızlıklarını hafifletebileceği belirtilir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Bağışıklık sistemini destekleyerek soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı korunmada yardımcı olabilir.
Baş ağrısının birçok farklı nedeni olabilir. Baş ağrıları, primer ve sekonder olarak iki ana kategoriye ayrılır:
PRİMER BAŞ AĞRILARI
Bu tip baş ağrıları, spesifik bir hastalık veya altta yatan bir neden olmaksızın meydana gelir.
Gerilim Tipi Baş Ağrıları: En yaygın baş ağrısı türüdür. Genellikle stres, anksiyete, depresyon, kötü duruş, yorgunluk veya göz yorgunluğundan kaynaklanır. Başın etrafında baskı veya sıkışma hissi yaratır.
Migren: Yoğun, zonklayıcı ağrı ile karakterizedir ve genellikle başın bir tarafında hissedilir. Bulantı, kusma, ışık veya ses hassasiyeti gibi belirtiler eşlik edebilir. Migrenin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.
Küme Baş Ağrıları: Nadir görülür ve genellikle yoğun, yanıcı bir ağrı ile kendini gösterir. Ağrı, genellikle göz çevresinde veya şakakta hissedilir ve sıklıkla günün aynı saatinde ortaya çıkar.
