Aşağıda yer alan adımlar, yaz ishali riskini azaltmaya yardımcı olabilir ve belirtileri yaşayanların daha hızlı iyileşmesini sağlayabilir.
Yaz ishali, genellikle yaz aylarında ortaya çıkan ve çocukları, yaşlıları veya bağışıklık sistemi zayıf olan bireyleri daha fazla etkileyen bir bağırsak enfeksiyonudur.
Bu durum, bakteriler, virüsler veya parazitler nedeniyle oluşabilir.
Yaz ishali, genellikle kontamine su ve yiyeceklerin tüketilmesi sonucunda meydana gelir.
Belirtiler
Sulu dışkı
Karın ağrısı
Mide bulantısı
Kusma
Ateş
Halsizlik
Tedavi ve Önleme
Yaz ishalinin tedavisinde ve önlenmesinde şu adımlar takip edilebilir:
Bol sıvı tüketimi:
Vücudun kaybettiği sıvı ve elektrolitleri yerine koymak için bol miktarda su, tuzlu su, şekerli su veya eczanelerden temin edilebilecek oral rehidrasyon solüsyonları tüketilmelidir.
Beslenme:
Hafif ve sindirimi kolay yiyecekler tüketilmeli, yağlı ve ağır gıdalardan kaçınılmalıdır. Muz, pirinç, elma püresi ve tost gibi yiyecekler tercih edilebilir.
Hijyen:
Ellerin sık sık yıkanması, temiz içme suyu kullanılması ve yiyeceklerin hijyenik koşullarda hazırlanması önemlidir. Özellikle sokak satıcılarından veya hijyenine güvenilmeyen yerlerden yiyecek tüketiminden kaçınılmalıdır.
Dinlenme:
İstirahat etmek ve vücudu yormamak, iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Doktora danışma:
Eğer ishal şiddetli ise, kanlı dışkı veya yüksek ateş varsa, mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Doktor gerekli görürse antibiyotik veya antiviral ilaçlar verebilir.
Önleyici tedbirler
Temiz su kaynakları kullanmak ve suyu kaynatmadan içmemek.
Yiyecekleri iyi pişirmek ve uygun sıcaklıklarda saklamak.
Elleri düzenli olarak sabun ve su ile yıkamak.
Sokak satıcılarından yiyecek alımını minimuma indirmek.
Sebze ve meyveleri iyice yıkamak.