Simit diyeti ile 3 günde 3 kilo verin

Hem lezzetli hem de besleyici olan simitle kilo vermek çok kolay

Zayıflamak için uzak durmanız gereken yiyeceklerden en önemlileri hamur işleridir. Ancak, simit içerdiği az yağ oranı oranı bu kuralın biraz dışında kalabilir. Simit tüketimini abartmadan, çeşitli gıda alternatifleri ile güçlendirerek tüketebilirsiniz... Kahvaltıların vazgeçilmez yiyeceklerinden biri olan simit ile kısa sürede kilo verebilirsiniz. Simit yiyerek kilo vermek isteyenler bu listeyi uygulayarak 3 günde 3 kilo vererek zayıflayabilir... İşte uygulamanız gereken adımlar... 1. gün Kahvaltı Kahvaltıda yarım simit, 2 yumurta ile sebzeli omlet 1 bardak içerisinde nane ya da limonlu su Öğle yemeği 1 tabak sebze yemeği Ara öğün Yarım simit ve 1 bardak light ayran Akşam yemeği 200 gr tavuk göğsü Ara öğün Rezene çayı içerisine karanfil ya da tarçın koyulabilir. 2. gün Kahvaltı Yarım simit, 2 adet üçgen peynir, yarım domates, 1 salatalık 1 bardak içerisinde nane ya da limonlu su Öğle yemeği 1 tabak ıspanak yemeği Ara öğün Yarım simit ve 1 bardak light ayran Akşam yemeği 200 gr ızgarada balık, bir kase salata Ara öğün Tarçınlı ıhlamur çayı 3. gün Kahvaltı Yarım simit, 1 kibrit kutusu peynir, domates, salatalık, maydonozlu salata 1 bardak kuru erik suyu Öğle yemeği 1 tabak salata Ara öğün Yarım simit ve 1 bardak light ayran Akşam yemeği 150 gr ızgarada et, patlıcan, kabak Ara öğün Limonlu rezene çayı