escort

Kibris Gerçek

Yeni nesil verimli çalışma tekniği: Pomodoro

Yeni nesil verimli çalışma tekniği: Pomodoro
09 Ekim 2021 - 17:40
Verimli bir çalışmanın ilk sırrı, zamanı iyi kullanmakta yatar.Son zamanlarda ders çalışmayı daha faydalı hale getiren birçok teknikle karşılaşmaktayız. Ancak aralarından öne çıkan bir tanesi var ki: PomodoroPomodoro, İtalyanca’da domates manasına gelmektedir ve bu tekniğe adını veren nesne domates şeklindeki bir saattir.

Tekniğin geliştiricisi Francesco Cirillo, çalışmasını izlemek için kullandığı domates şeklindeki zamanlayıcıdan ilham alarak, kurguladığı sistemi “Pomodoro” olarak adlandırmıştır.

Teknikteki her bir zaman döngüsü de “Pomodoro” şeklinde adlandırılır.

Ensonhaber editörü Yağmur Dinç, sizler için yeni nesil verimli çalışma tekniği pomodoroyu ayrıntılı bir şekilde anlattı;

POMODORO NASIL UYGULANIR

Bu tekniğin temelinde kısa süreli çalışma seansları ve bunları takip eden mini molalar yatmaktadır.

25 dakikalık kısa süreli çalışma seansının ve bu seansı takip eden 5 dakikalık küçük bir molanın toplamından oluşan 30 dakikalık bölüme 1 pomodoro denmektedir. 4 Pomodoro tamamlandığında 20-30 dakikalık büyük molalar verilir.

Verilen kısa molalar ile dikkat hep taze tutulur, maksimum odaklanma sağlanır ve daha az zihinsel yorgunluk hissedilir. Bu teknik sayesinde verimli çalışmak ve üretkenliği artırmak mümkündür.

Yeni nesil verimli çalışma tekniği: Pomodoro #1

PÜF NOKTALARI

1. Çalışacağınız konuyu belirleyin ve kaç Pomodoro’da bitirebileceğinizi hesaplayın.

2. 25 dakika sadece belirlediğiniz konuya çalışın ve başka hiçbir şeyle ilgilenmeyin ve düşünmeyin.

3. 5 dakikalık mola süreniz geldiğinde ise ders hakkında hiçbir şey düşünmeyin sadece dinlenin.

4. Bunu aynı şekilde tekrarlayın.

5. 4. Pomodoro’ya geldiğinizde 20-30 dakikalık mola verin.

6. Ve bu döngüyü istediğiniz kadar tekrarlayın.

Yeni nesil verimli çalışma tekniği: Pomodoro #2

POMODORO TEKNİĞİ FAYDALARI

Zamanı kontrol etmenizi ve verimliliğin artmasını sağlar.

Belirlediğiniz planlar ve hedefler doğrultusunda kontrol sizin elinizde olur.

Saatlerce çalışmaktansa 25 dakika çalışmak daha kolaydır.

Kısa çalışma süresi size kolay görünecek ve işleri daha yüksek motivasyonla tamamlayacaksınız.

Pomodoro tekniği çalışmanızda size planlama, görevlendirme, zamanlama, çalışma ve yaratıcılık gibi faydalar sağlar.

Yeni nesil verimli çalışma tekniği: Pomodoro #3

 

 

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.