BESİN

Besinleri genellikle buzdolabında muhafaza ederiz. Ancak her besinin saklanma koşulları birbiriyle aynı değildir. Bu nedenle bazı besinlerin buzdolabında saklanması oldukça...

Sabahlar daha dinç uyanmak, tüketeceğiniz bazı besinlerle mümkün olabilir. Ancak bu besinleri düzenli tüketmek ve devamlılığı sağlamak gerekiyor.

Karın ağrısının eşlik ettiği ishal, kabızlık, şişkinlik ve ishal ile kabızlığın bir arada olduğu tabloları yaşamak istemiyorsak beslenme biçimize dikkat...

Sağlıklı bir beslenme planında her iki renkten de meyve tüketmek, besin çeşitliliğini artırarak vücuda daha geniş bir yelpazede faydalı besinler...

Aşağıda yer alan besinleri düzenli olarak tüketmek, özellikle kış aylarında soğuk algınlığı ve grip riskini azaltmaya yardımcı olabilir.